สุขภาพ

วันพรุ่งฉันจะทำบางอย่างเกี่ยวกับคอเลสเตอรอลของฉัน

ถ้าหากคุณพูดว่าคุณเป็นเสมือนคนประเทศอเมริกาอื่นๆที่มีความกลุ้มใจเกี่ยวกับความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดหัวใจแต่ว่าถ้าหากคุณไม่เคยทำอะไรเกี่ยวกับมันเลยคุณจะเจอคำตอบของคำถามทั่วไปที่ผู้คนมีเกี่ยวกับคอเลสเตอรอลและก็สิ่งที่คุณสามารถทำเป็นเพื่อควบคุมมันอย่างสุขสบายคุณจะพบว่าการควบคุมคอเลสเตอรอลนั้นง่ายดายเสียยิ่งกว่ารวมทั้งอร่อยกว่าที่คุณคิด!

เพราะเหตุใดคอเลสเตอรอลก็เลยเป็นเรื่องใหญ่มโหฬารอย่างฉับพลัน?

หากคุณสังเกตเห็นว่าคอเลสเตอรอลได้รับความสนใจเพิ่มขึ้นในตอนสองสามทศวรรษก่อนหน้านี้คุณกล่าวถูก ในปี พุทธศักราช 2528 สถาบันหัวใจแห่งชาติปอดและก็สถาบันโลหิตที่สถาบันสุขภาพแห่งชาติได้เปิดตัวโครงการการศึกษาคอเลสเตอรอลแห่งชาติ (NCEP) วัตถุประสงค์ของโครงการคือลดการเจ็บป่วยและก็เสียชีวิตจากโรคเส้นเลือดหัวใจ (CHD) โดยลดจำนวนคนอเมริกันที่มีคอเลสเตอรอลในเลือดสูง แรงผลักดันที่อยู่เบื้องหลังNCEP เป็นหลักฐานสูบบุหรี่ว่าการลดคอเลสเตอรอลในเลือดสูงช่วยลดการเสี่ยงของโรคหลอดเลือดหัวใจ ตามจริงแล้วการลดโคเลสเตอรอคอยหนึ่งเปอร์เซ็นต์จะทำให้โอกาสหัวใจวายต่ำลงสองเปอร์เซ็นต์!

การสำรวจยังทำให้เห็นว่าทั้งหมอแล้วก็สามัญชนทั่วๆไปไม่ได้รับแจ้งอย่างเพียงพอเกี่ยวกับความสัมพันธ์ระหว่างคอเลสเตอรอลและก็ CHD สิ่งนี้ทำให้เกิดยุทธวิธีเชิงรุกของการเล่าเรียนของเมืองและก็วิชาชีพ ใช่คุณได้ยินเกี่ยวกับคลอเรสเตอรอลเพิ่มขึ้นเรื่อยๆด้วยเหตุว่ามีอะไรให้ฟังอีกเยอะมาก

โรคหลอดเลือดหัวใจตีบเป็นยังไง?

เมื่อเวลาผ่านไปสารคลอเรสเตอรอลและก็สารที่เกิดขึ้นจากเลือดอื่นๆจะเกาะอยู่กับผนังข้างในของหลอดเลือดหัวใจ เมื่อสิ่งสะสมนี้ จำกัด การไหลของเลือดผ่านเส้นโลหิตแดงออกสิเจนน้อยเกินไปที่จะไปถึงหัวใจอย่างยอดเยี่ยมที่สุดคนที่กลายเป็นเหยื่อโรคหลอดเลือดหัวใจตีบตันต้องเจ็บอก(แน่นหน้าอก); ที่ทรามที่สุดคือโรคหัวใจวายจำพวกที่คิดเป็น 30 เปอร์เซ็นต์ของเกือบสองล้านผู้เสียชีวิตในประเทศสหรัฐอเมริกาในแต่ละปี

ตอนที่ระดับคอเลสเตอรอลในเลือดที่มากขึ้นนั้นเพิ่มการเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจวายอย่างหนักการสูบยาสูบและความดันเลือดสูงปัจจัยเสี่ยงหลักอื่นๆก็เพิ่มการเสี่ยงนั้น

มีคนประเทศอเมริกากี่คนที่มีโคเลสเตอรอสูง

สโมสรการแพทย์อเมริกันพิมพ์ตัวเลขกลุ่มนี้ตามการประมาณการของ NCEP: ร้อยละสามสิบหกของคนอเมริกันหรูหราคอเลสเตอรอลที่สูงพอที่จะค้ำประกันได้ว่าอยู่ภายใต้การดูแลของหมอ โดยประมาณ 102 ล้านคนอเมริกันอายุ 20 ปีขึ้นไปเป็นผู้สมัครเพื่อปรึกษาด้านการแพทย์และการคั่นแซงระดับคอเลสเตอรอลในเลือดสูง

นอกเหนือจากนั้นมีอีกหลายล้านคนที่ควรกระทำตามขั้นตอนโดยทันทีเพื่อนำระดับคอเลสเตอรอลในเลือดของพวกเขาไปสู่ช่วงที่ ประสงค์

พูดอีกนัยหนึ่งหากระดับคลอเรสเตอรอลของคุณสามารถทนอยู่ได้คุณมีอะไรบางอย่างที่เหมือนกันกับชาวอเมริกันที่ดีมากกว่าหนึ่งในสอง!

อายุมีบทบาทอะไร?

ถ้าหากคุณมีอายุระหว่าง 20 ถึง 39 ปีโอกาสที่จะเป็นเลิศในห้าที่ระดับคอเลสเตอรอลของคุณสูงเกินความจำเป็น อัตราดังที่กล่าวมาข้างต้นจะเพิ่มขึ้นยอดเยี่ยมในสองระหว่างอายุ 40 ถึง 59 โดยอายุ 60 ปีได้โอกาส 60 เปอร์เซ็นต์ที่คุณมีปัญหา

คุณควรได้รับการเลือกเฟ้นคอเลสเตอรอลสูงหรือเปล่า?

ถ้าคุณอายุเกิน 20 ปีคุณควร! NCEP เสนอแนะว่าคุณต้องทำข้อสอบขั้นต่ำทุกๆห้าปี

การคาดการณ์เบื้องต้นของคุณจะกำหนดระดับคอเลสเตอรอลรวมของคุณแล้วก็ประเมินปัจจัยเสี่ยงเช่นการสูบบุหรี่ความดันเลือดรวมทั้งประวัติสุขภาพเฉพาะบุคคลของคุณ บ่อยครั้งที่การตรวจคัดเลือกกรองคลอเลสเตอรอลเกิดขึ้นในระหว่างการตรวจร่างกายบ่อยๆ แม้กระนั้นมีความเจริญในกรรมวิธีการทดสอบด้วยนิ้วมือ (ที่นิ้วถูกแทงเพื่อดึงจำนวนเลือดหนึ่งนาทีทำตรวจคัดกรองเบื้องต้นอย่างกว้างขวาง ลู่ทางในทางปฏิบัติแล้วก็ความสะดวกสบาย ระดับคอเลสเตอรอลในเลือดที่สูงหรือสูงในระดับที่พบโดยใช้วิธีการใช้นิ้วชี้ควรได้รับการรับรองจากแพทย์ประจำครอบครัวของคุณ

สิ่งสำคัญคือคุณรู้ระดับคอเลสเตอรอลของคุณ วัดระดับวัวเลสเตอรอในเลือดเป็นมิลลิกรัมต่อเดซิลิตร (mg / dl) ระดับที่ต่ำกว่า 200 มิลลิกรัม ดลถูกจัดประเภทเป็น คอเลสเตอรอลในเลือดที่พึงประสงค์” ซึ่งอยู่ระหว่าง 200 และก็ 239 มก. ดลเป็น คอเลสเตอรอลในเลือดสูงตามแนวชายแดน” แล้วก็สูงขึ้นมากยิ่งกว่า 240 มิลลิกรัม ดลเป็น คอเลสเตอรอลในเลือดสูง” ที่ 200 ขึ้นไปการเสี่ยงของ CHD จะเพิ่มขึ้นอย่างสม่ำเสมอ

โดยธรรมดา NCEP เสนอแนะให้ผู้ที่มีระดับคอเลสเตอรอลในเลือดระหว่าง 200 และ 239 mg / dl นำนิสัยการบริโภคอาหารสุขภาพหัวใจรวมทั้งได้รับการทดลองซ้ำทุกปี แม้มีปัจจัยเสี่ยงเพิ่มหมายความว่าอาจมีการทดสอบเพิ่ม

คนที่มีระดับคอเลสเตอรอลในเลือดสูงยิ่งกว่า 240 mg / dl จะต้องมีการทดสอบเพิ่มเพื่อกำหนดหลักสูตรของการดูแลและรักษาเพื่อลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือดของพวกเขา